مردها

نشانه های افسردگی در مردان

افسردگی در مردان نیز همانند زنان، نشانه‌ها و علائم مختلفی دارد. با این حال، برخی از افسردگی در مردان ممکن است با الگوها و نشانه‌های خاصی همراه باشد. در زیر تعدادی از نشانه‌ های افسردگی در مردان آورده شده است:

    تغییرات در خواب:
        ممکن است مردان افسرده تغییرات در الگوی خواب خود را تجربه کنند، از جمله مشکلات در زمان خواب آغازین یا اضطراب در زمان خواب.

    کاهش علاقه به فعالیت‌های روزمره:
        افراد افسرده ممکن است علاقه کمتری به فعالیت‌هایی که قبلاً لذت می‌بردند، مانند ورزش یا همگرایی با دوستان، نشان دهند.

    کاهش انرژی:
        افسردگی ممکن است با کاهش انرژی، خستگی زودرس و احساس کم‌روحی همراه باشد.

    اختلال در وزن:
        ممکن است افراد افسرده تغییرات در وزن خود را تجربه کنند، از جمله افزایش وزن یا کاهش وزن بیش از حد.

    احساس گناه و بی ارزشی:
        افراد ممکن است با احساسات گناه، خودپنداره منفی و احساس بی ارزشی مواجه شوند.

    اختلال در تمرکز و توجه:
        افسردگی ممکن است با مشکلات در تمرکز، توجه کمتر به جزئیات، و مشکلات حافظه همراه باشد.

    افکار خودکشی:
        در موارد شدیدتر افسردگی، افکار خودکشی یا احساس ناامیدی می‌تواند به نمایان‌تر شود.

    از دست دادن علاقه به روابط:
        ممکن است افراد افسرده علاقه کمتری به برقراری و حفظ روابط داشته باشند.

    رفتارهای مضر برای سلامت:
        ممکن است افراد افسرده به رفتارهای مضر برای سلامتی خود روی بیاورند، از جمله مصرف بیش از حد الکل یا مواد مخدر.

توجه داشته باشید که هر فرد ممکن است نشانه‌های مختلفی از افسردگی را تجربه کند، و این نشانه‌ها ممکن است در هر فرد به شکل‌ها و شدت‌های مختلفی ظاهر شوند. اگر کسی احساس می‌کند که افسردگی در زندگی‌اش موجب مشکلات شده است، بهتر است به تخصصی مانند یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کند.